红瑞幸福工程学院丨澳门今晚开生肖张艳红董事长

第九期“阳光心语”直播分享

家庭以和为贵，家庭以和为美。

阳光心语，与您一路温暖前行。

2020年11月13日晚20:00，澳门今晚开生肖张艳红董事长

再一次以线上的形式，面向澳门今晚开生肖旗下十大品牌——

红妆美业、红妆尚整形、瑞韩整形、红洋坊美业、

悦妈荟科技产后修复、颜值医美、红妆学校、

P-SKin智能美肤的顾客朋友们，和1600位红瑞伙伴们，

一起相约阳光心语。

怎样兴旺家庭？家庭是否需要一个长期战略？

未来十年后，我们的家庭会怎样？

本次直播分享，围绕以上问题，张董就

1.建设家庭幸福的三个机制 

2.建设幸福家庭—家庭会议 

3.建设家庭幸福的三个密码 

4.建设家庭幸福的六个小妙招 5.家庭成员健康小妙招5大主题展开，

此次分享传递我们最真挚的情感和最诚挚的祝福，

“凡事预则立，不预则废”，有了机制和规划，

我们就能在家庭中看到未来的无尽希望~

01

建设家庭幸福的三个机制

1.个人成长机制，知者不惑，仁者不忧，勇者不惧，

用理论指导实践，实践才能解决实际问题。

2.家庭会议机制，远比内容重要。

最初的家庭会议从简易版开始，

不管是餐厅还是客厅，首先要保证

每周大家能够坐下来召开一次家庭会议。

3.十家连心机制，十个家庭一起开，

好的地方一起学习，不好的地方各自为戒，

促进家庭更加和谐。

02

建设幸福家庭-家庭会议

一、家庭会议的四大意义

1.加强家人之间的链接，提升家庭幸福指数。

在家庭成员之间真正建立了心与心的链接，

提升家庭幸福指数指日可待。

2.培养每位家庭成员的责任感，

家庭会议需要一位主持人，全家轮流上阵，

有时由大人主持，有时由孩子主持。

在主持的过程中，孩子会有一份担当感。

3.聆听家人内心的呼唤，通过家庭会议，

我们能够面对面地和家人坐在一起。

敏锐地感知到对面坐着的家人的内心需求，

聆听到他们内心的呼唤。

4.记录家人成长，见证彼此生命跃升，

要做好记录，时间、地点、参加人，

重要的内容列出几条，这都是我们

家庭建设初期的成长记录，也是留给未来的回忆。

二、家庭会议的主要内容

会议流程：

主持人开始

齐唱一首歌或共读一本书

积极正能量的短视频

家庭成员各自发言：

上一周感恩家人的地方有哪些

上一周对家人没有做好的地方

下一周我要帮家人做的事

下一周我要调整的地方

家人合影

结束并宣布下周主持人

三、家庭会议六戒

不对立：说话要有艺术，重的话轻说，轻的话重说

不抢话：一个最会表达的人，也是最会聆听的人

不说谎：家是最让人安心、信任的地方

不抱怨：抱怨的人没有智慧，抱怨的人没有能量

不恭维：爱之不以适，适所以害之也

不虚伪：有错就要认，认了就得改

03

建设家庭幸福的三个密码

1.激扬大我

一个人大体有80%左右是所处层面之心，

10%左右是更高层面之心，

10%左右是更低层面之心。通过明心净心，

就会欣赏伴侣的好处和长处，

感恩伴侣对自己的用心付出。

2.爱他利他成就他

千变万化之中，行为作用与反作用的运行规律，

亘古不变。无怨无悔、真诚无私，依道而行地

“爱他(她)、利他(她)、成就他(她)"这样的行为作用。

明白了这一真理，就会体证到成就伴侣的过程

就是成就自己的过程，也是开发自己心中宝藏的过程，

就会为伴侣付出最持久、最真诚、最智慧的关爱。

3.心上用功，提高一个层面

针对家庭问题，有人在心上用功，通过明心

和净心不断提升心的层面，明白和体证了心中

拥有无尽宝藏和行为作用与反作用的人生两大真相，

就会建设自己的心灵品质，从而开发心中的幸福家庭宝藏。

04

建设幸福家庭六个小妙招

大声叫爸妈

一秒钟回应

别说过头话

干活不唠叨

三jing文化（干净、安静、恭敬）

床面、台面、地面、镜面、墙面，面面光洁

05

家庭成员健康小妙招

《黄帝内经》说「冬不藏精，春必病温」,

冬天养生要顺应「闭藏」的规律——收藏好精气，

来年春天就能正气十足，少生病。

肩颈要保暖好：

从「大椎穴」进入的寒湿气容易引起肩颈酸痛、

肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦。

肠胃及小肚腩要保暖好：

脾为后天之本，只有保暖好肠胃，

身体的吸收运化功能才会好；

保暖好肚子，化了寒凉，脂肪也会

慢慢变薄，小肚腩才能慢慢瘦下来。

腿和脚要保暖好：

阳气和火的特点，是往上的。要让身体暖，

先从腿脚开始，腿脚暖浑身暖。

家是温馨的港湾，温暖美好的心田

家是如伞的大树，遮挡风雨的吹打

家是永远的牵挂，珍藏幸福的存根

让我们健康美丽相约2049

祝姐妹们都能收获圆满幸福的人生

2020年12月11日（周五）晚20：00

期待与姐妹们云端再聚，不见不散~